Trainiac

Trainiac cung cấp giải pháp toàn diện cho việc huấn luyện thể dục và sức khỏe cá nhân hóa theo hình thức trực tuyến hoàn toàn. Ứng dụng này kết nối bạn với một huấn luyện viên sức khỏe chuyên nghiệp, người sẽ cung cấp sự hỗ trợ tùy chỉnh để giúp bạn xây dựng và duy trì một kế hoạch thể dục tổng thể. Ứng dụng này không chỉ tập trung vào các bài tập thể dục truyền thống mà còn bao gồm các khía cạnh quan trọng như dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ, quản lý căng thẳng, sức khỏe tâm thần và thói quen sống để tạo ra một chương trình được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu riêng của bạn.

Huấn luyện Sức khỏe Cá nhân hóa

Với Trainiac, bạn được tiếp cận với một huấn luyện viên sức khỏe cá nhân, người sẽ hướng dẫn bạn qua từng bước trong hành trình của mình. Sau khi chọn huấn luyện viên, họ sẽ giúp bạn theo dõi với một thói quen tùy chỉnh, lời khuyên chuyên môn liên tục, và động lực không ngừng. Sự hỗ trợ được cung cấp thông qua tin nhắn âm thanh, video hoặc văn bản, đảm bảo rằng bạn luôn được kết nối và không bao giờ đơn độc trên con đường cải thiện sức khỏe.

Bài tập được Tùy chỉnh và Lịch trình Linh hoạt

Ứng dụng cung cấp các kế hoạch tập luyện hàng tuần thích nghi với khả năng của bạn, mục tiêu thể dục và thiết bị có sẵn. Dù bạn thích tập luyện tại nhà hay tại phòng tập gym, Trainiac cho phép bạn hoàn thành các buổi tập vào thời gian và địa điểm phù hợp với lịch trình của mình. Ngoài ra, thư viện bài tập bao gồm hơn 400 video hướng dẫn để giúp bạn thực hiện các động tác một cách hiệu quả và an toàn.

Theo dõi Toàn diện và Tích hợp

Trainiac tăng cường trải nghiệm của bạn bằng các tích hợp thông minh đồng bộ dữ liệu từ các thiết bị theo dõi thể hình, cung cấp thông tin chi tiết tự động về tiến trình của bạn. Bạn cũng có thể ghi lại các hoạt động thể chất thêm và theo dõi sự cải thiện theo thời gian. Giải pháp tất cả trong một này giúp bạn đạt được kết quả lâu dài.